20250125(日)美國攀岩大神Alex Hornold成功攀登上台北101摩天大樓，週日的前幾天在新聞上隱約就開始報導有人要挑戰無繩獨攀101的新聞，週六遇雨取消改成週日，當時我心想週日應該就會看到Alex成功攀登的新聞，果不其然，接近中午點開第一部影片就是Alex爬上頂端摸著避雷針跟大家揮手的影片⬇️，能夠站在那麼高的地方往下看，還揮手，還自拍，那心臟要多大顆，換做一般人站上去不用1秒就嚇尿軟腿了😱，別說身歷其境，連看影片都會手汗狂噴⛲️

，當時的心中的感動觸動淚腺眼框泛淚，心裡想的不是他爬上去了101，而是他背後到底經歷過多少艱難的訓練，令我震撼的是，Alex除了北臉的紅T恤和褲子之外，他真的只帶兩個裝備，攀岩鞋和碳酸鎂粉袋。（真正厲害的人往往工具都很少，老師傅修水電往往只用帶幾樣工具就可以處理一堆問題）

北臉的紅Ｔ真的會賣爆

當主持人事後採訪時問到攀登過程中最難的部分為何，Alex說：如何保持穩定的情緒。

這點完全打中我，做任何事情都是，尤其是工作，如何能保持穩定的情緒，超級難！

也確實，有那麼多人在看，風那麼大，萬一在爬的過程上面掉下個什麼東西砸到腦袋還得了，這跟爬酋長岩¹可不一樣，底下他Ｘ的沒站一堆人，爬到上方時也不會遇到一堆人在鬼叫⬇️（台灣人的尿性）

101是怎麼回事?為何不用安全繩把這些人隔開，為了拼收視率拿Climber的命在玩嗎？以為在動物園看老虎請勿拍打餵食？

雖說Alex應該聽不到裡面人的聲音，加上他自己本身有戴耳機播音樂，但視線還是躲不掉，如果存在有心人士在Alex做出move的時候開閃光燈閃他眼睛，或拿雷射筆照他眼睛，甚至做出任何會讓他分散視線的動作，一個失手，摧毀的不單單是Alex，也讓她的妻子Sanni失去老公，女兒失去爸爸，也讓所有喜歡Alex的攀岩粉絲心中留下遺憾，造成無法抹去的陰影，萬一他真的掉下去，那些在窗邊的人會一個個被肉搜，瞬間變成萬惡的殺人兇手。

Alex在赤手攀登紀錄片中也說，任何人、機器、其他東西都會影響到他，攀岩時有這些東西跟沒這些東西是完全不同的，除非準備得夠充分，讓自己夠有自信，他才能消除這些疑慮，攀爬酋長岩時任何人都不能出現在他的視線，只能用遙控攝影機跟拍。

也許有人會說，Alex本人都沒說什麼了，你在擔心什麼？

看完赤手登峰就可以了解，Alex是完完全全的I人，他也許在爬的時候心裡很想罵髒話，怎麼會有這麼多人在這？大樓沒有管制嗎？但看到大部分都是來幫他加油的，且他最後順利完成任務，安全無事，看到那麼多人支持他，不想給大家留下不好的印象，沒說不代表他認為那是對的，但我想他心裡面絕對是不希望在做這麼危險的事情時被分散注意力的，從攀登酋長岩他對於路線上的細節就可以看出來。

什麼時候可以有一堆人鬼吼鬼叫？爬室內攀岩館那種無關生死低難度的關卡才應該沒差吧。

總而言之，Alex當時的感受是什麼，只有他自己知道。

有人問Alex不怕死嗎？他回答說：人有一天都會死，徒手攀岩只是讓那一天來的更快而已，有的人甚至一輩子也沒有真正的活過。

Ａlex在赤手登峰紀錄片中也提到，對於老婆Sanni而言，生命的意義在於幸福，結交讓自己生命更充實的人，好好享受一切，對於Alex而言，生命的意義在於成就，他認為任何人都能活得舒服快活，但如果人人如此，那世界就不會進步，這也難怪Alex為什麼會有挑戰台北101的決心！

如果Alex生命中沒有攀岩，不能做自己最喜歡熱愛的事，那還不如死了算了，我猜測Alex應該是以這個角度去思考人生，如果不在身體可以活動自如時攀登台北101，到了7,80歲的時候回想起40歲時的這個決定會不會後悔呢？肯定會！

就我這個業餘運動愛好者來說，第一眼會去注意的是Alex上半身的肌肉，完全就是奧運23面金牌得主，人稱飛魚的麥克爾-菲爾普斯（Michael Phelps）的倒三角形精瘦低體脂型體格⬇️

游蝶式相當吃胸部以上雙手的力量，攀岩也差不多很吃整個上半身肩膀加手臂尤其是手指的力量，自然而然就不需要巨巨的體格，。

📖實際上Alex能爬上101的攀登時間絕對會比91分鐘短的多

爲什麼這麼說呢？拿NBA來比喻，一但兩支球隊進入第四節倒數階段，分差大概在一兩分間或平手，只要對手投進一球馬上球隊從領先變成落後，或是只要一罰球罰不進馬上被對手打反快攻反超，這種決勝時刻的投籃和一般前三節的投籃壓力完全大不相同，且命中率都會比平常來的低，也就是為什麼決勝時刻球會交到球隊一哥來操刀或當天手感發燙球員的理由。

Alex攀登台北101只要離開低樓層之後，任何一個失手幾乎可說是必死無疑的玩命關頭⬇️🤣

所以仔細看Alex攀登時每個動作都是非常的小心，能保持三點支撐就保持三點支撐，這樣即使有一點打滑還有兩點能撐住，Move one limb at a time, keep three points of contact.

但如果有安全繩就完全不是這麼一回事了，可以完全不用顧忌喪命的風險，只要體力足夠愛怎麼爬就怎麼爬，完全不用擔心心理壓力，時間自然會大幅降低。

🧗以休息的角度來看，101的難度會比酋長岩低

根據GQ Taiwan裡的影片，Alex談到Climber休息的方式如下，找到一個夠大的岩點抓著，讓另一隻手稍作放鬆⬇️

101的竹節交界處有外凸結構，腳可以完全踩穩的站著休息，酋長岩可不是鬧著玩的了，接近垂直的岩壁⬇️

只能將手插進岩石縫隙裡，或腳踩小點，即使休息人還是掛在上面，累積疲勞本身也是一種風險，而且酋長岩的高度將近是101大樓的1.8倍。

但Alex在赤手登峰爬酋長岩時有兩個休息處，那是大型自然岩架，第一個離地305公尺，另一個離地605公尺，Alex在那放了食物和水，將整個路徑分成三段來完成。

🪨攀岩時在懸崖打噴嚏會怎樣？

一開始Alex說會摔得粉身碎骨，所以在起攀時必須保持鼻腔的暢通，不過這顯然是玩笑話，bullshit！打噴嚏就打噴嚏，有什麼大不了的？

🗿攀登酋長岩

1958年已有人成功攀登酋長岩（有安全繩），且當時的裝備與現在截然不同，當時花了47天完成，2017年徒手攀登酋長岩史上第一人者為Alex honnold，由於太陽會在早上某個時段照射到最難以攀爬的路段，也不可能在正式攀登時戴帽子，所以Alex必須在凌晨4點戴著頭燈摸黑出發，但這次他爬第一段就放棄了，應該是覺得摸黑攀爬不可行，太危險了。

Ａlex會在攀登岩壁的關鍵處做上記號，意思就是有些地方的小突起，只能靠單腳支撐全身，但他不想把身家全押在單隻腳上，就會想想有沒有別的方法或別的路線攀爬，Ａlex攀爬時團隊在下方用高倍率望遠鏡🔭監看，他的團隊都是攀岩家，連攀岩家都覺得：我這輩子不想再看到這景象，真的太恐怖了！

最終Alex Honnold成功徒手攀登酋長岩，為歷史上第一人，耗時3時56分。