真的很佩服有人可以晚上7點新聞一打開，從頭看到尾坐在那看1個小時，你可以發現，幾乎現在老三台的新聞7點一開始都是播一些交通事故，或誰跟誰在路上吵架打架、火災、意外事故、詐騙等等..接著中段的時候開始播一些政治人物誰誰誰說了什麼，有些新聞會受到政治立場或媒體取向影響，因此不宜只看單一媒體，再來播國際事件、衝突，川普講了什麼等等....

社會新聞的比例偏高，大部分都是即使不知道也不會影響我們生活的內容，新聞首頁或開場常常以負面新聞為主，長時間大量接觸會容易讓人覺得世界充滿危險與衝突，因為節目的本身就是為了收視率，越是煽動不安、仇恨值，越能拉高收視率，而這些都是特殊事件，並非世界的全貌。

人的時間有限，再下班累得要死的時候再塞這些東西也沒有好處，還不如專心吃飯，或做其他的事情，或是縮短看的時間，如果真的想知道什麼大事，網路打開新聞首頁看個3分鐘也就夠了。

台灣的某些特定媒體也是造謠成性，掐頭去尾、未審先判、立場偏頗，看久了也會漸漸喪失識讀能力，大腦弱智化，產生：新聞說的都是正確的幻覺。

早餐時間，或下班回到家後，別在茫然的盯著這些傷大腦的東西看了，每天花在新聞上的1小時，拿去閱讀一本書、運動、陪伴家人長期帶來的收穫通常更多，關注與自身領域相關的新聞就已足夠，沒必要長時間沈浸在新聞當中。